Jak přežít bolestivou menstruaci a nezbláznit se

Jak přežít bolestivou menstruaci a nezbláznit se

Holky, přiznejme si to – menstruace je trochu jako neohlášená návštěva. Někdy přijde v pohodě a slušně zaklepe, jindy vtrhne jako tornádo a rozhodí nám celý týden. Pokud patříte mezi ty, kterým tahle „měsíční party“ přináší častěji slzy než radost, nebojte – nejste v...
Masáž prsou – cesta k harmonii těla a duše

Masáž prsou – cesta k harmonii těla a duše

Milé ženy, původně jsme vám chtěly tento článek věnovat jako dárek k Mezinárodnímu dni žen. Pak jsme si ale uvědomily, že oslavovat své ženství bychom měly každý den, nejenom na svátek v kalendáři. Věnujme proto pár minut samy sobě už dnes a potom každý den v týdnu....
Jak získat po zimě svou energii zpět

Jak získat po zimě svou energii zpět

Zima by měla být obdobím klidu a regenerace, je to čas, kdy naše tělo čelí nedostatku slunečního světla, pohybu a čerstvého vzduchu. S příchodem jara je proto přirozená potřeba a touha obnovit síly, znovu najít svou energii a být zase svěží. Jak na to? Probuďte tělo...
Chval, nebo drž hubu

Chval, nebo drž hubu

Je snadné kritizovat druhé, když sami nic neriskujeme. Proč to děláme? Připadáme si pak lepší? Skutečná síla slova spočívá ale v něčem jiném – v podpoře. Když člověk dostane pochvalu, jeho křídlase roztáhnou. Najednou uvěří, že dokáže víc. Může to být věta jednoduchá...